2007/05/21 09:12 PM バドネコさん の回答（コメント）

バドネコ さんの仕事白書
（ ビーズクラフトデザイナー ）

書き込み総数：19

慈雨さん。
「辛い」という想いを出せて、行動にも「辛いとき」の行動が出来て、私から見るとちょっとうらやましいです。
気分を害してしまったらごめんなさいね。

私は現在、精神障害者2級です。
が、主治医は「表面上に症状を出さないから2級だけど、今までの経過から行くと1級だけど・・・難しいねぇ。」と苦笑いされるほど、自分自身の本当の感情を出さないらしいのです。
「本当の感情」というものが、どんなものかわからないのです。
主治医の話では「感情の隔離。または欠如。」だそです。
去年のちょうど今頃ぐらいから症状の悪化と、薬の副作用でいきなり気絶したり自発呼吸が止まってしまったり、主人は主治医から「最悪のことも考えて置いてください」と言われたそうです。
半年近くそんな状況でしたが・・・生きてます（笑）
と、私のことはいいんですが・・・

私とよく似た状態なので、ちょっとだけアドバイスしますね。
「声を出す」
これって、大切です。（経験上ですが）
一日気分が悪く声を出さないでいると、声を出すのが一苦労になります。
一人でいても、鼻歌程度の声を出すようにしてみてください。
「自分で決めた1週間のリズムを崩さない」
一度崩してしまうと、戻すのにすごく時間がかかります。
土曜日の外出も、出かけるのが苦痛なのでしょう？
帰るのも苦痛だと、しばらくはおとなしくしておいたほうが良いとは思いますが、一度出かけてしまえば何とかなるんでしたら、出かけましょう。

肉体的病気で重症というわけではないですよね。
CPTSDだと、「明日」はいやでもやってきます。
新しい一日がやってきます。
新しい一日が、ものすごくひどく辛い一日かもしれません。
意外と「今日は楽だな～」という一日かもしれません。
人間、しぶといものですよ。

主治医から「自分の病状を離さないほうがいい」と言われているのは、まだ調子の起伏が安定していないのでしょう。
話しているうちに感情の起伏が激しくなり、最悪パニックを起こすのでは？
私がそうでした。
でも、いつまでも慈雨さんの心の中だけ、先生との会話だけで押し込んでいると、かえって辛くなる場合もあるのでは？
抱え込んでいるのが辛くなってきたから、ここに書き込んだのではないですか？

他の方も書いていらっしゃいましたが、少しでも自分のことができるようになったら、親御さんと離れて暮らす方法を試してみてください。
今すぐじゃないですよ。
しっかり主治医と相談しながら、病気の元となったお父さんから離れて暮らすんです。
何か変化があるかもしれません。（なにも変化がなかったらごめんなさいね）

ささいなことでもここで誰かに話しかけてみてください。
必ず誰かが返事をしてくれます。
私もいます。
入院していない限り・・・

私が主治医からよく言われる言葉ですが・・・
「あなたは一人ではありませんよ」

慈雨さん。
あなたも一人ではありませんよ。